fitop - Markus Zumbach - Trainer für Bewegung, Ernährung und Entspannung
Markus Zumbach - Trainer für Bewegung und Gesundheit

Bewegung

Bewegung ist die wichtigste und wirkungsvollste Möglichkeit Ihre Gesundheit zu fördern. Bewegung wirkt sowohl auf den Körper wie auch auf die Psyche. Trotzdem bewegt sich ein Grossteil der Schweizer Bevölkerung aus gesundheitlicher Sicht zu wenig. Schade, denn wer sich regelmässig bewegt steigert seine Lebensqualität, ist leistungsfähiger und fühlt sich wohler. Wer sich bewegt erholt sich schneller, ist weniger krank, schläft besser, bleibt länger selbständig und autonom und lebt länger.

Zudem schützt Bewegung vor einer Vielzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes, Osteoporose, Haltungsschäden, Suchtverhalten, Depressionen und Angstzuständen.

  • Wollen Sie möglichst all diese Krankheiten aus Ihrem Leben verbannen?
  • Wollen Sie Ihre Fitness verbessern oder Ihre Kraft trainieren?
  • Wollen Sie Gewicht verlieren?
  • Wollen Sie Ihren Rücken kräftigen?
  • Wollen Sie nicht im Fitnesscenter trainieren, sondern bei Ihnen zu Hause?

Dann sind Sie bei fitop genau richtig. Ganz gleich ob Bewegung, Ernährung oder Entspannung: Ich berate und betreue Sie individuell und unterstütze und motiviere Sie beim Erreichen Ihrer Ziele. Ich berate Sie gerne am Ort Ihrer Wahl (Outdoor, Büro oder bei Ihnen zu Hause). Auf Wunsch begleite ich Sie bei mangelnder Trainingsmotivation.

Haben Sie Fragen zum Thema Bewegung? Dann kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Preise - Persönliche Betreuung

Die Preise verstehen sich pro Lektion à 55 Minuten.

Am Ort Ihrer Wahl*: Fr. 120.-- (Einzelpersonen), Fr. 160.-- (Paare)

* Wegkosten Bern und Umgebung inbegriffen

Angebot für Gruppen, Vereine und Firmen

Sind Sie Mitglied einer Gruppe oder eines Vereins und planen einen Bewegungskurs und suchen dafür den einen passenden Trainer? Liegt Ihnen als Arbeitgeber die Gesundheitsprävention ihrer Arbeitnehmer am Herzen? Dann sind Sie bei fitop genau richtig: Ich berate und unterstütze Sie gerne bei Ihrem Vorhaben.

Benutzen Sie für eine unverbindliche Offerte bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.

Kontakt

fitop - Markus Zumbach
Panoramaweg 1
3068 Utzigen

Telefon 031 991 02 01
Mobile 078 824 33 48

info@fitop.ch
www.fitop.ch

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